Kraft & Beweglichkeit mit Lici Bahr

Kraft & Beweglichkeit Durch Ausüben anderer Sportarten bewegen wir uns oft zu einseitig und ruckartig. Dies führt zu Verkürzungen und zu Fehlbewegungen im Alltag und im Sport. Wir wirken dem …

Slow Flow mit Lici Bahrs

slow flow Fließendes Vinyasa Yoga, verspielt kräftigend und zur Förderung der Aufmerksamkeit für den eigenen Körper. Ein kurzer Aufwärmpart am Anfang bereitet dich perfekt vor, im Mittelteil der Stunde in …

Basiskurs BMC „organisch tanzen“

Gut geschützt innerhalb des Knochen- und Muskelgerüstes liegen die inneren Organe. Das Erleben der Organe lässt ein Gefühl von Dreidimensionalität und Fülle im Körper entstehen. Sie halten unser Leben aufrecht, …