Slow Flow mit Lici Bahrs

  • Dienstag 7:45-8:45 Uhr
  • alle Levels
  • Kosten: Einzelkarte 15,00 €
  • 10er Karte 120,00 €

slow flow

Fließendes Vinyasa Yoga, verspielt kräftigend und zur Förderung der Aufmerksamkeit für den eigenen Körper. Ein kurzer Aufwärmpart am Anfang bereitet dich perfekt vor, im Mittelteil der Stunde in die Kraft und in die Dehnung zu gehen. Lerne dich auf deine Atmung zu konzentrieren und dadurch Energien durch den Körper fließen zu lassen. Im „cool down“ diese generierte Energie bewusst wahrzunehmen. Der perfekte Start, stark und gekräftigt, seelisch wie physisch den Tag zu beginnen.

Anmeldung bitte unbedingt 12 Stunden vorher.

mehr Info und Anmeldung

Lici Bahrs
bahr.felicitas@web.de

Instagram per PN @licis

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