Body-Mind Centering und Tanz – Basiskurs – mit Heilke Bruns

Body-Mind Centering® und Tanz mit Heilke Bruns:

Body-Mind Centering und Tanz: Basiskurs

vom 17.03. bis 28.04.20 dienstags von 11:00 – 13:00

Kosten: 9,- € bei Anmeldung bis 29.02.20 (danach 100,- €)

,,Muskeln und Faszien”

Über 650 Muskeln hat ein Mensch. Mit ihnen können wir uns bewegen – fein, differenziert oder kraftvoll und schnell. Oft sind Muskeln aber verspannt und schmerzen. Wie können wir lernen, uns mühelos und mit Leichtigkeit zu bewegen?

In diesem Blockkurs werden wir die Muskulatur und die Faszien bis in die kleinste Muskelfaser hinein erforschen. Wenn ein Muskel kontrahiert, „gleiten“ die Muskelfilamente ineinander – eine geschmeidige, anstrengungslose Bewegungsqualität entsteht. Dieser Bewegungsfluss durch den ganzen Körper inspiriert zum Tanzen – leicht, genussvoll und dynamisch.